Barre Workout / Flex & Flow
Onze Barre workout / Flex & Flow les is een fijne les waarin pilates, yoga en ballet bewegingen gecombineerd worden tot een uitdagend les, waarin jij werkt aan kracht en lenigheid, zowel fysiek als mentaal. Uit het hoofd en in je lijf.
Het biedt een prettig moment aan het begin van de dag waarin jij kunt werken aan een gezond lichaam, waardoor jij energiek je dag begint.
In de les wordt er gewerkt op de mat in de zaal en aan de ballet barre, gebruik makend van verschillende props zoals pilates ballen en elastieken. Er is geen danservaring nodig om deze les te kunnen volgen.
Locatie: Alphen aan den Rijn - ParkVilla
Leeftijd: Volwassenen
Niveau: Alle niveaus
Dagen en tijden:
Maandag 20:15-21:15, vanaf 4 september 2026
Vrijdag 10.45-11.45, vanaf 31 augustus 2026
Opgeven via: ParkVilla